Если у тебя нет дисциплины, то ты не заслуживаешь мечтать.
Автор неизвестен
Ты недоволен своими результатами на треке? На работе? В спортзале? Можно гарантировать, что это происходит из-за того, что ты недостаточно тренируешься.
Наибольшая причина по которой люди не развиваются и не достигают высоких результатов происходит лишь потому, что они мало времени и сил выделяют для тренировочного процесса. Все действительно настолько просто.
Тренировка требуются для успеха в любой сфере жизни, не важно - это автоспорт, бизнес, карьера, отношения, здоровье, искусство, ремесло, и даже счастье. Все эти вещи требуют огромной практики и тренировок. Снова и снова, и все для того чтобы развивать умение.
Что такое тренировка?
Очень просто, тренировка - это постоянная, ежедневная сосредоточенная практика в какой-то из сфер жизни. Это когда ты оставляешь тридцать минут или пять часов своего времени и упражняешься в конкретных вещах для того чтобы практиковать и улучшать какой-то аспект той сферы, в которой стремишься достичь мастерства. Будь то карт, управление сотрудниками или секс.
В чем бы ты не хотел быть хорош, тебе нужно разработать и выполнять упражнения по развитию конкретных навыков. Если ты хочешь быть пилотом Формулы-1, то тебе нужно будет практиковать вхождение в повороты, ускорение, торможение, обгоны и множество более других неочевидных техник, которые все вместе и значат мастерство пилотажа.
Например, российский автогонщик Андрей Севастьянов, основатель и руководитель команды B-tuning, уже 13 лет регулярно посещает баню, что позволяет ему легче переносить высокие температуры. На финише жар в салоне гоночного автомобиля может достигать более 70°С.
“Когда ты в трехслойном комбинезоне, у тебя на голове шлем, то за 2 гоночных дня можно потерять, при моей комплекции, 6-7 кг веса” - говорит Андрей Севастьянов в своем интервью.
Тренировка также значит использование теории для практики. Преимущественно тренировочный процесс базируется на действиях, но теория от этого не перестает быть важна. Теория говорит тебе, что делать и как это делать правильно и лучше.
Вот, по сути все, что значит тренировка. Это не ядерная физика, тут все просто, но требуется действие. Недостаточно просто думать об этом или говорить.
Что же не является тренировкой?
Что необходимо, чтобы начать тренироваться?
На этом все! Надеемся, эта статья стала для тебя полезной. Если ты вместе с нами разделяешь страсть к автоспорту, гонкам и картам - ждем тебя в Primo на нашем асфальтированном треке для оттачивания мастерства. Здесь ты можешь найти тренера для ускорения собственного прогресса, общаться с другими пилотами, участвовать в чемпионатах и соревнованиях, таких как SWS Primo Sprint Cup и SWS Primo Junior Cup.
Источнки:
YouTube-канал Alan Enileev - интервью с Андреем Севастьяновым,
YouTube-канал Actualized.org - видео “No Growth Possible without Training”
Автор текста и перевод: Арсен Нижников.